yay-6959566-digita1l

8 เคล็ดลับถนอมผิวสาววัยเลข 3 ให้อ่อนเยาว์สมวัย

สาววัยเลข 3 สภาพผิวเริ่มเข้าสู่ความร่วงโรยมากขึ้น เพราะมลภาวะรอบตัวและไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตทำให้มีอนุมูลอิสระเข้ามาทำลายผิวสวยๆ ให้เสื่อมสภาพลงตามวันเวลา

แต่หากเราดูแลผิวอย่างดี ผิววัยเลข 3 ของเราก็ย่อมห่างไกลจากความร่วงโรยแน่นอน สำหรับใครที่ไม่อยากให้สภาพผิวแก่หรือมีริ้วรอยแห่งวัยเร็ว ตาม Kaewsaiidea.com มาดูแลผิวสาวของเราให้คงความอ่อนเยาว์สมวัยกันดีกว่าค่ะ

8 เคล็ดลับถนอมผิวสาววัยเลข 3 ให้อ่อนเยาว์สมวัย

1.หยุดสครับผิวรุนแรง
การสครับผิวจะทำผิวหน้ากระจ่างใสและไร้ซึ่งปัญหาความหมองคล้ำได้ก็จริง แต่ผิวหน้าของผู้หญิงเรานั้นค่อนข้างบอบบางง่ายอยู่แล้ว หากเราสครับผิวหน้ารุนแรงและบ่อยครั้งเกินไปก็ย่อมเป็นการรบกวนผิวให้ระคายเคือง เกิดการเสียดสี ทำให้ผิวแห้งและมีริ้วรอยตามมาง่ายขึ้น ดังนั้น จงหยุดสครับผิวแบบรุนแรงและควรสครับเพียงสัปดาห์ละครั้งก็เพียงพอแล้ว

2.ควรล้างหน้าให้สะอาดทุกวัน
หลักๆ เลยก็คือ การล้างเครื่องสำอางก่อนนอนทุกวันค่ะ เพราะผู้หญิงเราชอบแต่งหน้าเป็นชีวิตจิตใจซึ่งบรรดาเมคอัพหนาๆ เหล่านั้นก็มักจะเคลือบตัวบนผิวแน่นหนา หากทุกวันที่กลับมาถึงบ้านคุณละเลยการล้างเครื่องสำอางหรือล้างออกไม่สะอาดหมดจด มันก็ย่อมเกิดการตกค้างในรูขุมขนจนเกิดเป็นสิวตามมา ริ้วรอยก็ยังจะเพิ่มตามมาด้วย เพราะฉะนั้น จากนี้ต้องล้างหน้าให้สะอาดทุกครั้งก่อนเข้านอนนะคะ ไม่งั้น.. ผิวเยินตามมาไม่รู้ด้วยนะจ๊ะ

8 เคล็ดลับถนอมผิวสาววัยเลข 3 ให้อ่อนเยาว์สมวัย

3.ควรเลือกใช้ครีมบำรุงที่เหมาะสมกับวัย
การเลือกใช้ครีมบำรุงผิวที่ดี ไม่เพียงแค่จะต้องเลือกใช้ให้เหมาะสมกับสภาพผิวเท่านั้น แต่ควรเลือกใช้ให้เหมาะสมกับช่วงวัยของอายุด้วย เพราะวัยเลข 3 เป็นวัยที่ผิวจะเริ่มมีริ้วรอย เราจึงควรเลือกครีมที่มีส่วนผสมในการชะลอหรือ่ต่อต้านและควรช่วยในการลดเลือนริ้วรอยแห่งวัยได้ด้วย เพราะหากคุณสาวๆ ละเลยจุดนี้ก็ย่อมทำให้ผิวคุณพลาดสารอาหารสำคัญที่อาจทำให้ผิวอ่อนเยาว์ได้อย่างน่าเสียดายแน่นอน

4.ทาครีมกันแดดปกป้องผิวจากรังสี UV ทุกวัน
นี่คือเคล็ดลับการมีผิวขาวกระจ่างใสและยังคงไว้ซึ่งสุขภาพผิวที่เต่งตึง ไร้ซึ่งริ้วรอยแห่งวัยได้ด้วยนะคะ เพราะแสงแดดที่มีทั้งรังสี UVA และ UVB ก็คือตัวการทำลายผิวให้มีริ้วรอย ฝ้ากระและจุดด่างดำต่างๆ อย่างครบถ้วน แต่หากคุณสาวๆ หมั่นทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF เพียงพอต่อการปกป้องผิว คุณก็จะมีผิวขาวใสและคงไว้ซึ่งความเต่งตึงตามวัยได้เช่นกัน

8 เคล็ดลับถนอมผิวสาววัยเลข 3 ให้อ่อนเยาว์สมวัย

5.เติมน้ำให้ผิว
วิธีเติมน้ำให้ผิวนั้นทำได้ง่ายมากก็คือ การดื่มน้ำสะอาดวันละ 2 ลิตรหรือดื่มให้ได้ประมาณวันละ 8-10 แก้วนั่นเองค่ะ เพราะน้ำเปล่าจะช่วยเติมเต็มความชุ่มชื้นให้แก่เซลล์ผิว นอกจากนี้ สาววัยเลข 3 ควรใส่ใจการกินผักผลไม้ให้มากขึ้น เพื่อเติมวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ จะได้ช่วยต่อต้านการเกิดริ้วรอยแห่งวัยได้อย่างสมบูรณ์แบบมากขึ้น

6.หลีกเลี่ยงการกินรสหวาน
การกินอาหารที่ให้รสหวานซึ่งก็คือ น้ำตาล ไม่ว่าจะเป็นอาหารหรือขนมหวานต่างๆ รู้มั้ยคะว่ามันเป็นตัวการทำลายผิวสวยๆ ให้เสียความกระชับยืดหยุ่นเร็วเช่นกัน เพราะน้ำตาลจะทำให้เกิดกระบวนการไกลเคชั่นภายในเนื้อเยื่อร่างกายเรา นั่นหมายความว่ามันจะแปรเปลี่ยนให้โมเลกุลผิวหนังเกิดความเปราะบางลง ดังนั้น ไม่ว่าจะเป็นขนมหวานๆ หรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลผสมอยู่มากก็ควรพยายามหลีกเลี่ยงหรือกินให้น้อยลงจะดีกว่านะคะ

8 เคล็ดลับถนอมผิวสาววัยเลข 3 ให้อ่อนเยาว์สมวัย

7.ไม่ควรนอนดึก
เพราะการนอนหลับพักผ่อนเป็นการคืนสุขภาพผิวที่อ่อนเยาว์ได้อย่างเต็มที่ ใครที่ไม่อยากแก่ก่อนวัย ทั้งยังมีสภาพผิวหมองคล้ำไม่กระจ่างใส แนะนำว่าไม่ควรนอนดึก ไม่อดหลับอดนอนบ่อยๆ แต่ควรเข้านอนเร็วไม่เกิน 5 ทุ่มจะยิ่งดีมาก และควรนอนพักผ่อนให้เพียงพอวันละ 7-8 ชั่วโมง เพราะขณะที่เรานอนหลับ อวัยวะต่างๆ รวมถึงเซลล์ผิวมันจะได้ทำหน้าที่ซ่อมแซมตัวเอง เพียงเท่านี้ผิวสวยๆ ก็จะกลับมาอ่อนเยาว์และสามารถชะลอความแก่ให้คงเหมือนสาววัยเลข 2 อีกครั้งได้แล้วค่ะ

8.หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์
การสูบบุหรี่จะทำให้ร่างกายได้รับสารพิษจากบุหรีจำนวนมาก สารพิษเหล่านั้นเมื่อเข้าสู่ร่างกายแล้วมันจะเข้าไปทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินผิวให้สูญเสียไป ผิวจึงขาดความยืดหยุ่น ไม่กระชับดังเดิม ดังนั้น แนะนำให้พยายามเลิกสูบบุหรี่ซะและควรเลิกดื่มแอลกอฮอล์ด้วย เพราะเครื่องดื่มเหลานี้ก็เป็นตัวการทำร้ายผิวของคุณให้หย่อนคล้อยเร็วด้วยนั่นเอง

นี่คือวิธีถนอมผิวสาววัยเลข 3 ให้คงความอ่อนเยาว์นานเท่านานได้แบบง่ายๆ สาวคนไหนที่ไม่อยากได้ชื่อว่าแก่เร็วเกินควร รีบใส่ใจดูแลผิวกันตั้งแต่เนิ่นๆ ตามนี้จะดีกว่าค่ะ

ความคิดเห็น