yay-6959566-digita1l

7 วิธีทำให้ผิวขาว มีออร่า สาวๆ สร้างเองได้ไม่ยาก

อยากผิวขาวใสในแบบธรรมชาติกันบ้างมั้ยคะสาวๆ เชื่อว่าเสียงตอบรับของผู้หญิงหลายคนจะต้องดังกระหึ่มอย่างมากแน่นอน แก้วใสเองก็ใช่ค่ะ เพราะผู้หญิงเราอยากขาว สวยและหุ่นดี

ดังนั้น วันนี้ Kaewsaiidea.com จึงงัดเอาวิธีทำให้ผิวขาวในแบบธรรมชาติง่ายๆ มาฝากกัน ทำตามนี้รับประกันว่าคุณจะมีสุขภาพผิวขาวใสอย่างใจต้องการได้อย่างแน่นอน มาดูกันนะคะว่าต้องทำอย่างไร

7 วิธีทำให้ผิวขาว มีออร่า สาวๆ สร้างเองได้ไม่ยาก

1.ขจัดความหมองคล้ำด้วยการสครับผิว
ผิวพรรณของคนเราย่อมเข้าสู่ช่วงที่มันหมองคล้ำและแห้งกร้านเป็นธรรมดา นั่นเพราะเซลล์ผิวเก่าที่อยู่ชั้นนอกสุดได้เสื่อมสภาพลงและรอวันถูกขจัดออก แต่หากอายุของเรามากขึ้นกระบวนการผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวด้วยตัวมันเองจะทำงานช้าลงค่ะ ดังนั้น เราจึงควรหมั่นสครับผิวด้วยตัวเองเป็นประจำ โดยควรสครับทุกสัปดาห์ละๆ 1-2 ครั้ง ขณะอาบน้ำ อาจจะเลือกใช้เม็ดสครับเนื้ออ่อนโยนที่คุณชื่นชอบกลิ่นผลไม้หอมทั่วไป หรือจะหันมาขัดผิวด้วยใยบวบแทนก็ได้เช่นกันค่ะ ขัดวนไปมาพร้อมครีมอาบน้ำ ทำได้แบบนี้เป็นประจำทุกวัน ง่ายดายแค่นี้.. ก็สามารถบอกลาผิวหมองคล้ำดำกร้าน แถมคงไว้แต่ผิวกระจ่างใสได้อย่างง่ายๆ แล้วค่ะ

7 วิธีทำให้ผิวขาว มีออร่า สาวๆ สร้างเองได้ไม่ยาก

2.พอกผิวด้วยวัตถุดิบสมุนไพรธรรมชาติ
การพอกผิวก็มีความสำคัญเช่นกันนะคะ ไม่เพียงแค่ทาครีมบำรุงผิวและขัดผิวแต่เพียงเท่านั้น เพราะวิตามินจากธรรมชาติที่ได้จากสมุนไพรหรือผักผลไม้จะสามารถซึมซาบลงสู่เซลล์ผิวชั้นในได้อย่างโดยตรงเต็มที่ แนะนำให้พอกผิวด้วยวัตถุดิบสมุนไพรที่หาได้ง่ายรอบตัวหรือจะเป็นผักผลไม้อย่างมะขามเปียก มะนาว มะเขือเทศ มะละกอ ขมิ้นจากนั้นนำมาผสมกับน้ำผึ้ง โยเกิร์ตและนมสดก็ได้ โดยมิกซ์ส่วนผสมด้วยตัวคุณเองแล้วพอกผิวทิ้งไว้ 20 นาที ทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง รับรองวิธีนี้จะช่วยให้ผิวขาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติได้แน่นอน

7 วิธีทำให้ผิวขาว มีออร่า สาวๆ สร้างเองได้ไม่ยาก

3.ทาครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของไวท์เทนนิ่ง
การเลือกใช้ครีมบำรุงผิวควรเลือกชนิดที่มีส่วนผสมจากไวท์เทนนิ่งหรือกรด AHA และวิตามิน B3 เพราะสารประกอบดังกล่าวมีประสิทธิภาพในการปรับสภาพสีผิวให้จางลงอย่างเป็นธรรมชาติ แนะนำให้ใช้ครีมบำรุงผิวอย่างต่อเนื่องเป็นประจำทุกวัน โดยเฉพาะหลังจากอาบน้ำเสร็จแล้ว ควรซับผิวหมาดๆ แบบไม่ต้องแห้งสนิทเกินไปจากนั้นชโลมครีมบำรุงผิวที่ทำให้ผิวขาวได้เลยทันทีค่ะ ประสิทธิภาพในการทำให้ผิวกระจ่างใสก็จะยิ่งเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจนได้ดียิ่งขึ้น

7 วิธีทำให้ผิวขาว มีออร่า สาวๆ สร้างเองได้ไม่ยาก

4.ควรทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน
สาเหตุที่ทำให้ผิวพรรณของเราหมองคล้ำก็คือ แสงแดดนั่นเอง เพราะรังสี UVA และ UVB จากแสงแดดจะทำให้ผิวหมองคล้ำ เกิดฝ้า กระและจุดด่างดำ ทั้งยังเป็นสาเหตุของการเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ด้วย เพราะฉะนั้น ควรทาครีมกันแดดทั้งผิวหน้าและผิวกายเป็นประจำ แม้ว่าคุณจะไม่ได้ออกแดดก็ตาม แต่ก็ควรทาครีมกันแดดในตอนกลางวันอยู่เสมอ เพียงเท่านี้ก็จะทำให้ผิวขาวกระจ่างใสภายในเวลาไม่นานได้แล้ว

7 วิธีทำให้ผิวขาว มีออร่า สาวๆ สร้างเองได้ไม่ยาก

5.กินผักผลไม้ที่ให้วิตามินซีสูงอยู่เสมอ
นอกจากการบำรุงผิวภายนอกแล้ว การใส่ใจกินอาหารโดยเฉพาะผักผลไม้ที่ให้วิตามินซีสูงก็จะช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนและอิลาสติน ทำให้เซลล์ผิวแข็งแรง เปล่งปลั่งอ่อนเยาว์และขาวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติได้ นอกจากนี้ ผักผลไม้ยังเปี่ยมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยต่อต้านการเกิดริ้วรอยก่อนวัยอีกด้วย

7 วิธีทำให้ผิวขาว มีออร่า สาวๆ สร้างเองได้ไม่ยาก

6.ดื่มน้ำสะอาดวันละ 8-10 แก้ว
ปกติร่างกายคนเราจำเป็นต้องได้รับน้ำอย่างเพียงพอ เพราะหากปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำไม่เพียงระบบต่างๆ จะทำงานไม่เต็มประสิทธิภาพเท่านั้น แต่ยังมีส่วนทำให้ผิวพรรณแห้งกร้านและลอกแตกเป็นขุยง่ายอีกด้วย นอกจากนี้ การไม่ดื่มน้ำเพียงพอยังทำให้ผิวมีริ้วรอยเหี่ยวย่นและทำให้ผิวหมองคล้ำได้ด้วยนะคะ ดังนั้น สาวคนไหนที่อยากมีผิวขาวกระจ่างใส หันมาดื่มน้ำสะอาดวันละ 8-10 แก้วจะดีกว่า ดื่มเป็นประจำทุกวันน้ำเปล่าจะช่วยดีท็อกซ์สารพิษออกจากร่างกาย ผลลัพธ์ที่ได้ก็คือ การมีผิวกระจ่างใสนวลเนียนและมีออร่าจากภายในสู่ภายนอกจนสังเกตได้นั่นเอง

7 วิธีทำให้ผิวขาว มีออร่า สาวๆ สร้างเองได้ไม่ยาก

7.นอนพักผ่อนให้เพียงพอ
การนอนหลับหลายคนอาจจะไม่ยากเชื่อใช่มั้ยคะว่ามันมีส่วนทำให้ผิวขาวได้อย่างไร แต่จริงๆ แล้วการนอนพักผ่อนอย่างเพียงพอนี่แหละ โดยเฉพาะการให้ความสำคัญเรื่องของการเข้านอนเร็วประมาณ 4 ทุ่มไม่เกิน 5 ทุ่มจะยิ่งทำให้ผิวสาวเรายิ่งเต่งตึง กระชับ มีความยืดหยุ่น อ่อยเยาว์กว่าวัยและกระจ่างผ่องใสได้อย่างเป็นธรรมชาติสุดๆ เลยทีเดียว แต่หากเรานอนดึก อดหลับอดนอนหรือนอนพักผ่อนไม่เพียงพอ สังเกตดูได้เลยว่าเมื่อตื่นขึ้นมาสภาพผิวจะเหี่ยวย่น โทรมๆ หมองคล้ำและยังแลดูแห้งกร้านง่ายอีกด้วย ดังนั้น หันมาใส่ใจเข้านอนโดยเร็วดีกว่า การนอนไม่เพียงปรับสุขภาพผิวให้สวยจากภายในได้แล้ว ยังทำให้สาวๆ กลายเป็นสาวที่แลดูเด็กกว่าวัยได้ด้วยนะคะ

7 วิธีทำให้ผิวขาว มีออร่า สาวๆ สร้างเองได้ไม่ยาก

นอกจาก 7 วิธีที่แก้วใสแนะนำไปแล้ว คุณควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำด้วยนะคะ เพราะมันคือตัวทำลายเซลล์ผิวทำให้คอลลาเจนในผิวลดลงและยังทำให้ผิวดำคล้ำ แถมยังแห้งง่ายขึ้นด้วย สุดท้ายคุณก็จะแก่เร็วนั่นเอง

และพร้อมกันนี้หากหันมาออกกำลังกายเป็นประจำด้วยจะยิ่งดีมาก จะได้มีสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอกและมีผิวขาวใสในแบบธรรมชาติได้อย่างสมบูรณ์แบบแท้จริง

ความคิดเห็น