yay-6959566-digita1l

6 สูตรพอกหน้าขาวใส อยากผิวสวยสุขภาพดี สูตรเหล่านี้สิ..เสกผิวสวยปิ๊ง!

ผิวหน้าขาวใสในแบบธรรมชาติ การดูแลปรนนิบัติผิวด้วยการทาครีมบำรุงคุณภาพดีอาจจะยังไม่เพียงพอจริงมั้ยคะสาวๆ เพราะผิวหน้าของเราก็ต้องการสารอาหารมาบำรุงล้ำลึกจากธรรมชาติเช่นกัน

และสารอาหารที่รวบรวมเอาทั้งเหล่าวิตามิน แร่ธาตุ รวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระมาบำรุงผิวจากผลไม้ต่างๆ นั้น ล้วนแล้วแต่จะช่วยบำรุงผิวหน้าให้สวยสดใส ทำให้ผิวอ่อนเยาว์ เต่งตึงและสุขภาพดีขึ้น อีกทั้งยังสามารถชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ด้วย สาวคนไหนอยากมีผิวหน้าสวยสดใส การพอกหน้าจากผลไม้นั้นช่วยได้นะคะ โดยผลไม้ทั้ง 6 ชนิดที่เราหยิบมาฝากกันวันนี้ก็ล้วนเปี่ยมด้วยวิตามินซีที่เป็นตัวผลัดผิวให้ขาวใสได้ดีทั้งสิ้น เรียกว่าหากปรารถนาการมีสุขภาพผิวสวยใสไร้สิวพร้อมกัน หยิบเอาสูตรใดสูตรหนึ่งเหล่านี้ไปใช้จะไม่มีผิดหวังแน่นอน มาดูพร้อมกับ Kaewsaiidea.com กันเลยนะคะว่ามีสูตรพอกหน้าใดบ้าง 

6 สูตรพอกหน้าขาวใส อยากผิวสวยสุขภาพดี สูตรเหล่านี้สิ..เสกผิวสวยปิ๊ง!

ประโยชน์ของวิตามินซีที่มีต่อผิวพรรณ

เพราะพระเอกหลักของผลไม้เหล่านี้ก็คือวิตามินซีที่ดีต่อผิวสวยนั่นเอง ฉะนั้น เราควรมาทำความรู้จักกับสารอาหารสำคัญชนิดนี้ก่อนนั่นเองค่ะ “วิตามินซี” มีเรียกชื่อเต็มอีกอย่างว่า Ascobic Acid วิตามินนี้ร่างกายของคนเราไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ค่ะหรือพูดง่ายๆ ว่าเราจะได้รับวิตามินซีก็ต่อเมื่อรับประทานเข้าไปนั่นเอง สำหรับประโยชน์ของวิตามินซีมันมีหน้าที่หลักช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันการเสื่อมสภาพของเซลล์ต่างๆ ที่อาจจะมีการเปลี่ยนแปลงไปสู่เซลล์ผิดปกติในอนาคตได้ นอกจากนี้ วิตามินซียังมีส่วนในการเสริมสร้างคอลลาเจนซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักสำคัญของเนื้อเยื่อที่เกี่ยวกับผิวและเส้นเลือดให้มีความแข็งแรง ไม่เปราะบาง สร้างความยืดหยุ่นให้ผิวได้เป็นอย่างดี

นอกจากนี้ ยังช่วยลดการทำงานของเอนไซม์ซึ่งทำหน้าที่ในการสร้างเม็ดสีผิวหนัง สีผิวที่เข้มจึงสามารถจางลงได้อย่างเป็นธรรมชาติเมื่อร่างกายของเราได้รับวิตามินซีอย่างเพียงพอ ดังนั้น วิตามินซีจึงกลายเป็นสุดยอดวิตามินที่ได้รับความนิยมในการรับประทานกันมาก เพื่อช่วยในการลดเลือนรอยสิวและริ้วรอยด่างดำต่างๆ อย่างได้ผล อีกทั้งยังมีคุณสมบัติช่วยปรับเปลี่ยนสีผิวอันหมองคล้ำที่เกิดจากแสงแดดทำลาย ให้กลายเป็นสีผิวที่มีความกระจ่างใสยิ่งขึ้นได้ด้วย ทว่าจะต้องหมั่นรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมเพียงพอและทานอย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอด้วยนะคะจึงจะได้รับผลลัพธ์อันเป็นที่น่าพอใจแท้จริง 

6 สูตรพอกหน้าขาวใส อยากผิวสวยสุขภาพดี สูตรเหล่านี้สิ..เสกผิวสวยปิ๊ง!

1.สูตรพอกหน้ากระจ่างใสจากส้ม

ส้มเป็นผลไม้ที่มาพร้อมเส้นใยจากธรรมชาติสูง อุดมด้วยวิตามินซี เกลือแร่และคอลลาเจนตามที่ผิวต้องการดีทีเดียว ทานส้มแล้วจึงช่วยบำรุงผิวให้เกิดความยืดหยุ่น เด้งนุ่มกระชับและมีน้ำมีนวลได้ นอกจากการทานส้มแล้ว สาวๆ ยังสามารถนำส้มมาปรนนิบัติผิวภายนอกได้อีกด้วยนะคะ โดยนำเปลือกส้มมานวดให้อ่อนตัวลงจากนั้นสับจนละเอียดค่ะ แล้วนำมาทาในบริเวณผิวหน้า ลำคอและไหล่ เสร็จแล้วให้คุณนำผ้าขาวบางมาปิดทับเอาไว้ประมาณ 15 นาทีแล้วจึงล้างออกให้สะอาดด้วยน้ำอุ่น สูตรนี้สาวๆ ทำแล้วจะพบว่าผิวหน้าเนียนนุ่มชุ่มชื้นขึ้นมาทันตาเลยค่ะ

หากสูตรแรกยังไม่หนำใจกันดี เรามาต่อกันที่สูตร 2 กันเลยดีกว่า ให้เตรียมเนื้อส้ม 1 ผลมาผสมกับโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วยจากนั้นปั่นให้กลายเป็นเนื้อเดียวกันกับโยเกิร์ตค่ะ แต่ไม่ต้องปั่นจนละเอียดมากเกินไปนะคะ เสร็จแล้วให้คุณนำส่วนผสมที่ปั่นแล้วมาพอกหน้าจนทั่ว แต่ให้เว้นในส่วนของรอบดวงตาและริมฝีปาก ทิ้งไว้เช่นนั้น 10 – 15 นาทีแล้วจึงล้างออกให้สะอาดค่ะ หากทำเป็นประจำ เพียงเท่านี้..สาวๆ ก็จะได้ผิวหน้าสวยใสเปล่งปลั่งจากส้มกันแล้ว 

6 สูตรพอกหน้าขาวใส อยากผิวสวยสุขภาพดี สูตรเหล่านี้สิ..เสกผิวสวยปิ๊ง!

2.สูตรพอกหน้าขาวใสจากสับปะรด

สับปะรดเป็นผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ซึ่งได้แก่ วิตามินซี เบต้า – แคโรทีนและแมงกานีส โดยจะช่วยป้องกันอันตรายที่จะเกิดขึ้นจากอนุมูลอิสระ ป้องกันการถูกทำลายทั้งโครงสร้างเซลล์ผิวและระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย สำหรับสูตรผิวสวยด้วยสับปะรดนั้น ให้สาวๆ นำเนื้อสับปะรดมายีจนเละจากนั้นใส่น้ำผึ้งและน้ำสะอาด คนส่วนผสมให้เข้ากันค่ะ นำมาพอกหน้าจนทั่วยกเว้นรอบดวงตาและริมฝีปาก แล้วปล่อยไว้ประมาณ 15 – 20 นาทีจึงล้างออก คุณสมบัติจากสับปะรดจะช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าที่เสื่อมสภาพแล้วให้หลุดออกอย่างอ่อนโยน ทำให้ผิวหน้าเปล่งปลั่งกระจ่างใสและยังช่วยลดอาการอักเสบผิวได้อีกด้วย นอกจากนี้ สับปะรดยังเป็นผลไม้ที่เปี่ยมด้วยวิตามินเอและซีสูง ต่อต้านอนุมูลอิสระได้เป็นอย่างดีทั้งกินและทา รับรองสาวๆ จะได้ผิวสวยสดใสอย่างครบสูตรเลยล่ะ

6 สูตรพอกหน้าขาวใส อยากผิวสวยสุขภาพดี สูตรเหล่านี้สิ..เสกผิวสวยปิ๊ง!

3.สูตรพอกหน้ากระจ่างใสจากแอปเปิ้ล

อีกหนึ่งผลไม้ที่เปี่ยมไปด้วยสารเพคตินที่อยู่ในเปลือกค่อนข้างสูง ทานเป็นประจำนอกจากทำให้รูปร่างสวยแล้วยังช่วยบำรุงผิวหน้าให้สวยใสและบำรุงเล็บให้แข็งแรงอีกด้วย สำหรับสูตรผิวสวยด้วยแอปเปิ้ลนั้นทำง่ายมาก เพียงนำแอปเปิ้ล 1 ผล (ไม่ต้องปอกเปลือก) มาปั่นให้ละเอียดกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ จากนั้นนำมาพอกบนใบหน้าที่ล้างสะอาดแล้ว ปล่อยไว้ประมาณ 30 นาทีจึงล้างหน้าให้สะอาดค่ะ สูตรจากแอปเปิ้ลนี้จะช่วยดูดซับเอาสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขน ทำให้รูขุมขนสะอาด ปราศจากสาเหตุของการเกิดสิวและยังช่วยลดเลือนปัญหาจุดด่างดำ ในขณะที่น้ำผึ้งจะช่วยบำรุงผิวหน้าให้นุ่มชุ่มชื้น ฉะนั้น ว่างๆ อย่าลืมหาเวลามาทำสูตรพอกหน้าจากแอปเปิ้ลกันนะคะสาวๆ

6 สูตรพอกหน้าขาวใส อยากผิวสวยสุขภาพดี สูตรเหล่านี้สิ..เสกผิวสวยปิ๊ง!

4.สูตรพอกหน้าขาวใสจากมะนาว

เป็นผลไม้สุดยอดวิตามินซีสูงที่จะช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าที่เสื่อมสภาพแล้วได้เป็นอย่างดี ทำให้ผิวพรรณกระจ่างใส เปล่งปลั่งและขาวอย่างเป็นธรรมชาติได้ วิธีการใช้กับผิวหน้านั้นให้สาวๆ นำน้ำมะนาว 1/2 ลูกมาผสมกับดินสอพอง 4 – 5 เม็ดค่ะ จากนั้นคนจนได้ส่วนผสมที่เข้ากันดี คุณก็จะได้ครีมพอกหน้าเหนียวข้น จากนั้นล้างหน้าให้สะอาดแล้วนำมาพอกหน้ายกเว้นรอบดวงตาและริมฝีปาก ปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 10 – 15 นาทีแล้วล้างหน้าจนสะอาดค่ะ สูตรนี้แนะนำให้พอกเป็นประจำสัปดาห์ละ 3 – 4 ครั้ง รับรองผิวหน้าของคุณจะขาวใสนวลเนียนมากขึ้น หรืออาจจะใช้อีกสูตรหนึ่งก็ได้นะคะ คือให้ใช้น้ำมะนาว 1 ช้อนชามาผสมกับน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากันจากนั้นนำมาพอกหน้าจนทั่ว แล้วปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 15 – 20 นาทีจึงล้างออก พอกสัปดาห์ละครั้ง ใบหน้าของคุณจะขาวใสอ่อนเยาว์กว่าวัยและเปล่งปลั่งดั่งใจทีเดียว

6 สูตรพอกหน้าขาวใส อยากผิวสวยสุขภาพดี สูตรเหล่านี้สิ..เสกผิวสวยปิ๊ง!

5.สูตรพอกหน้าเพิ่มความชุ่มชื้นด้วยอะโวคาโด

ผลไม้ที่มีวิตามินเอ ซี อีที่มีประโยชน์ต่อการบำรุงผิวให้นุ่มชุ่มชื้น อีกทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ได้แก่ วิตามินบี 1 บี 2 และบี 6 สำหรับสูตรพอกหน้านั้น ให้สาวๆ นำเนื้ออะโวคาโดมาบดละเอียดผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา แล้วนำมามาส์กหน้าจนทั่ว ปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีแล้วล้างออกให้สะอาด มาส์กหน้าด้วยสูตรนี้เป็นประจำใบหน้าของสาวๆ จะนุ่มชุ่มชื้นและอ่อนเยาว์มากสุดๆ สำหรับสาวคนไหนที่ผิวแห้ง สูตรนี้แนะนำเลยค่ะ

6 สูตรพอกหน้าขาวใส อยากผิวสวยสุขภาพดี สูตรเหล่านี้สิ..เสกผิวสวยปิ๊ง!

6.สูตรพอกหน้าใสด้วยฝรั่ง

ผลไม้กรุบกรอบรสอร่อยที่มากด้วยวิตามินเอ ซีและโพแทสเซียมสูง มีคุณสมบัติช่วยในการขับล้างสารพิษออกจากร่างกาย ส่งผลให้ผิวพรรณมีสุขภาพดี ช่วยชะลอการเสื่อมสภาพอันเกิดจากอนุมูลอิสระทำลายได้ผลและยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกายได้ด้วย สำหรับสูตรพอกหน้าใสด้วยฝรั่งนั้นทำได้ง่ายๆ คือ ให้นำเนื้อฝรั่งมาบดจนละเอียดค่ะจากนั้นนำมาพอกหน้าได้เลย ฝรั่งนั้นมีสารอาหารจากธรรมชาติที่จะช่วยบำรุงผิวได้อย่างล้ำลึก จึงสามารถช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่น ช่วยแก้ปัญหาผิวหยาบกร้านหรือแห้งสากได้ ผลลัพธ์ที่ได้คือการมีผิวหน้านุ่มนวลอ่อนเยาว์และสดใสนั่นเองค่ะ

และนี่ก็คือ 6 สูตรพอกหน้าจากผลไม้ที่จะช่วยบำรุงผิวหน้าให้ขาวกระจ่างใส ทำให้ผิวหน้าเนียนนุ่มชุ่มชื้นแลดูอ่อนเยาว์อย่างเป็นธรรมชาติ ผสานคุณค่าจากวิตามินซีเป็นหลัก ตัวการต้านอนุมูลอิสระชั้นเยี่ยม..อยากผิวหน้าสวยใส ต้องลองเลยค่ะ

ความคิดเห็น