yay-6959566-digita1l

6 สัญญาณเตือนเริ่มแก่..ที่สาวๆ ต้องรีบดูแลโดยด่วน!

วันเวลาที่หมุนเวียนผ่านไปจากสาววัยเลข 2 ก็เริ่มขยับมาสู่วัยเลข 3 และทะยานไปเรื่อยๆ จนกระทั่งเลข 4 แต่สาวๆ ทั้งหลายอย่าเพิ่งคิดไปเองนะคะว่าเลข 4 คือช่วงวัยที่คุณกำลังแก่หรือใกล้แก่ เพราะด้วยมลภาวะรอบตัวที่เราเจอล้วนก่อให้เกิดอนุมูลอิสระทำลายผิวสวยให้เสื่อมลง

..คอลลาเจนและอิลาสตินจากที่เคยมีเต็มเปี่ยมก็เริ่มลดปริมาณเรื่อยๆ ทำให้สภาพผิวเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นตามมาตามจุดต่างๆ ว่าแต่อยากรู้กันมั้ยละคะว่าจุดไหนของเรือนร่างที่เริ่มส่งสัญญาณว่าคุณเริ่มแก่ หากอยากรู้แล้วเรามาดูไปพร้อมกันเลยนะคะ

6 สัญญาณเตือนเริ่มแก่..ที่สาวๆ ต้องรีบดูแลโดยด่วน!

1.ริ้วรอยตีนกา
ผิวรอบดวงตาและตีนกาที่ค่อยๆ ปรากฏทีละน้อย นั่นก็เป็นสัญญาณบอกว่าคุณแก่เช่นกันนะคะ แนะนำให้สาวๆ ทาอายครีมบำรุงดวงตาโดยเฉพาะ และควรทานอาหารที่ให้คอลลาเจนร่วมด้วย นอกจากนี้ ไม่ควรเครียด ไม่ควรนอนตะแคงและขยี้ตาบ่อยเป็นอันขาด ที่สำคัญควรนอนแต่หัวค่ำและนอนพักผ่อนให้เพียงพอด้วย ทำได้ตามนี้..ผิวรอบดวงตาและรอยตีนกาจะมาเยือนช้าลงแน่นอน

2.ผิวคอเหี่ยวย่น
ผิวคอที่เคยนุ่มๆ หากมันเริ่มหย่อนคล้อยลงนั่นแสดงว่าผิวขาดความชุ่มชื้น กระบวนการผลิตอีลาสตินและคอลลาเจนก็เริ่มลดลงเรื่อยๆ ด้วย แนะนำให้สาวๆ ใส่ใจดูแลผิวลำคอกันตั้งแต่เนิ่นๆ ด้วยการทาครีมบำรุงผิวลำคอเป็นประจำ เท่านี้ก็จะช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยหย่อนคล้อยลงได้แล้วค่ะ

6 สัญญาณเตือนเริ่มแก่..ที่สาวๆ ต้องรีบดูแลโดยด่วน!

3.ผิวพรรณเริ่มมีริ้วรอย
ผิวพรรณตามส่วนต่างๆ ของร่างกายไม่ว่าจะเป็นใบหน้า แขนหรือขา หากสังเกตพบว่าเริ่มมีริ้วรอยเหี่ยวย่นปรากฏ หรือเมื่อสัมผัสไปแล้วพบกับความหย่อนคล้อย นั่นเพราะผิวกำลังขาดคอลลาเจน สำหรับคอลลาเจนนั้นก็เริ่มค่อยๆ ผลิตน้อยลงตามสภาพวัย อย่างไรก็ตาม เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวเหี่ยวย่นเร็ว สาวๆ ควรใส่ใจทามอยส์เจอไรเซอร์บำรุงชนิดเข้มข้นให้มากๆ ดื่มน้ำอย่างเพียงพอวันละ 10 แก้ว และกินอาหารที่มีประโยชน์เน้นอาหารที่มีกรดโอเมก้า-3 และผักผลไม้ต่างๆ เพื่อให้ร่างกายได้รับสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยต่อต้านการเกิดริ้วรอย หากทำได้แบบนี้..ก็จะช่วยป้องกันการเสื่อมสภาพของเซลล์ผิวได้แล้ว

4.มือ ศอกและเข่าหยาบกระด้างและเหี่ยวย่น
ผิวมือ ข้อศอกและหัวเข่าเป็นส่วนแรกๆ ก็ว่าได้ที่เกิดความแห้ง หยาบกร้านและนำมาซึ่งริ้วรอยเหี่ยวย่น บ่งชี้ถึงความแก่ได้อย่างชัดเจนทีเดียว และหากสาวๆ ลองใส่ใจสังเกตผิว 3 จุดนี้ดูเนิ่นๆ โดยเร็ว ทั้งยังรีบบำรุงด้วยมอยส์เจอไรเซอร์เข้มข้นเป็นประจำทุกวันล่ะก็ รับรองค่ะว่าผิวมือ ข้อศอกและหัวเข่าเหี่ยวย่นเร็วก่อนวัยอันควรจะยังไม่รีบมาเยือนชัวร์

6 สัญญาณเตือนเริ่มแก่..ที่สาวๆ ต้องรีบดูแลโดยด่วน!

5.เส้นขนหลุดร่วง
ไม่ว่าจะเป็นขนตา ขนคิ้วและเส้นผมที่เคยดกดำแน่นหนา เมื่ออายุมากขึ้นรากขนต่างๆ ก็เริ่มโรยราลงเช่นกัน ดังนั้น ควรใส่ใจกินอาหารที่ให้วิตามินบีเป็นประจำ และควรเสริมด้วยเคราตินเพื่อเสริมสร้างรากผมและรากเส้นขนตามจุดต่างๆ ของร่างกายให้แข็งแรง พร้อมกันนี้ สาวๆ ไม่ควรเครียดและไม่ควรหวีผมแรงๆ ด้วยค่ะ เพื่อจะได้ถนอมรากผมไม่ให้ถูกทำร้ายรุนแรงจนผมหลุดออกมาปริมาณมากนั่นเอง

6.หน้าอกหย่อนคล้อย
การที่หน้าอกของสาวๆ เริ่มหย่อนคล้อยลงนั้นสาเหตุก็เพราะกระบวนการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนลดน้อยถอยลง อีกทั้งไขมันบริเวณหน้าอกก็ลดลงไปด้วย ทำให้มีภาวะอกเหลวและหย่อนยานลงได้เร็วขึ้น วิธีแก้ไขให้สาวๆ เลือกสวมบราที่มีขนาดพอดีกับเต้านมเพื่อประคองเต้าให้คงอยู่ในสภาพเดิมได้ดีขึ้น และควรทานอาหารที่เสริมฮอร์โมนเอสโตรเจนอย่างนมถั่วเหลือง น้ำมะพร้าว ถั่ว อกไก่และอาหารที่มีไขมันโอเมก้า-3 รวมถึงอาหารที่ให้คอลลาเจนด้วยค่ะ นอกจากนี้ ควรออกกำลังกายในท่าบริหารเพื่อช่วยกระชับหน้าอกให้เต่งตึงบ่อยๆ เมื่อกล้ามเนื้อหน้าอกกระชับ อกของคุณสาวๆ ก็จะห่างไกลปัญหาหย่อนคล้อยเร็วขึ้นได้แน่นอนค่ะ

6 สัญญาณเตือนเริ่มแก่..ที่สาวๆ ต้องรีบดูแลโดยด่วน!

และนี่ก็คือ 6 สัญญาณเตือนว่าสาวๆ กำลังแก่ในอีกไม่ช้า หากปล่อยให้สภาพผิวยิ่งมีแต่เหี่ยวย่นหรือหย่อนคล้อยมากขึ้นเรื่อยๆ โดยไม่รีบใส่ใจดูแลผิวกันล่ะก็ ไม่นานหรอกค่ะคุณจะได้กลายเป็นสาววัยแก่ทั้งที่อายุอานามยังไม่เข้าเลข 4 ก็เป็นได้

ดังนั้น เมื่อรู้ทันสัญญาณความแก่ตามเรือนร่างดังที่เราแนะนำไปแล้ว รีบหันมาบำรุงด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพผิว ดื่มน้ำมากๆ และใส่ใจกินอาหารที่มีประโยชน์กันเนิ่นๆ ผิวพรรณอ่อนเยาว์ราวสาววัยเลข 2 ก็จะเป็นของคุณให้ครอบครองเท่านานค่ะ…

ความคิดเห็น