yay-6959566-digita1l

เคล็ดลับปั๊มนมเพื่อให้ได้น้ำนมมากที่สุด

การปั๊มนมเพื่อให้ได้น้ำนมออกมามากที่สุด เราคิดสักแต่จะปั๊มสุ่มสี่สุ่มห้าไม่ได้นะคะคุณแม่ สำคัญอย่างมากที่เราจะต้องศึกษาเทคนิคการปั๊มอย่างถูกวิธี และช่วงเวลาในการปั๊มเพื่อให้ได้น้ำนมออกมามากที่สุด โดยคุณแม่มือใหม่คนไหนที่ยังไม่มีความรู้ด้านนี้ ต้องรีบมาทำความเข้าใจไปพร้อมกับเราแล้วล่ะ

Feeding Baby. Baby eating milk from the bottle. Mother Feeds Her

ปั๊มนมทันทีหลังคลอด
การปั๊มนมทันทีหลังคลอดใช่ว่าจะไม่สำคัญนะ เพราะถึงแม้ว่าคุณจะให้ลูกดูดนมจากเต้าแต่หากไม่เริ่มปั๊มตั้งแต่ตอนนี้ต่อไปก็จะปั๊มได้ยากแล้วนะคะ แถมยังจะได้น้ำนมน้อยอีกด้วย นอกจากนี้การปั๊มนมทันทีหลังคลอดยังเป็นการกระตุ้นให้น้ำนมผลิตมากขึ้นด้วยนะคะ อย่างนี้ต้องรีบปั๊มนมกันแล้วล่ะ

ปั๊มนมช่วงเช้า (ตี 5- 6 โมงเช้า)
สำหรับช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการปั๊มนมก็คือช่วงเช้า ตี 5 – 6 โมงเช้านั่นเอง เพราะช่วงนี้น้ำนมจะมีการผลิตมากกว่าช่วงอื่นๆ จึงทำให้ได้น้ำนมมากที่สุด อีกทั้งยังเป็นช่วงที่ลูกยังไม่ได้ดูดนม ซึ่งหากปล่อยไว้นานๆ ก็จะทำให้เกิดอาการคัดเต้านมได้ด้วย เพราะฉะนั้นรีบปั๊มนมเก็บไว้ในช่วงนี้กันเถอะค่ะ

2.2-Electric-Breast-Pump

ใช้เวลาในการปั๊มนมข้างละเท่าๆ กัน
การปั๊มนมนั้นควรใช้เวลาในการปั๊มข้างละเท่าๆ กัน เพื่อให้เต้านมมีขนาดที่สมดุลกันนั่นเอง โดยการปั๊มนั้นแนะนำให้ปั๊มข้างละ 15 นาทีจะดีที่สุดค่ะ ไม่ควรนานกว่านี้ แต่หากยังได้น้ำนมไม่พอหรือน้ำนมยังมากอยู่ก็อาจจะสลับข้างกันไปเรื่อยๆ ก็ได้ แต่อย่าลืมว่าต้องปั๊มนมแต่ละข้างในจำนวนครั้งที่เท่ากันนะคะ

ปั๊มนมจนเกลี้ยงเต้า
สำหรับการปั๊มนที่ดีที่สุดแนะนำให้ปั๊มนมจนเกลี้ยงเต้าเลยค่ะ เพราะสารอาหารส่วนใหญ่จะอยู่ที่น้ำนมช่วงท้ายที่ใกล้จะหมดเต้าแล้ว อีกทั้งการปั๊มนมจนเกลี้ยงยังกระตุ้นให้เต้านมมีการผลิตน้ำนมเร็วขึ้นอีกด้วย ซึ่งจะทำให้ในแต่ละวันน้ำนมถูกผลิตออกมาเพียงพอต่อความต้องการของลูกน้อยนั่นเอง นอกจากนี้ คุณควรปั๊มนมบ่อยๆ คือถ้าไม่ได้ให้ลูกดูดนมจากเต้าก็ควรปั๊มนมทันทีที่รู้สึกว่าน้ำนมเริ่มเต็มเต้าแล้ว แค่นี้ก็จะทำให้มีน้ำนมที่เพียงพอแล้วล่ะค่ะ

Electric Breast Pump To Increase Milk Supply For Breastfeeding M

วิธีเก็บน้ำนมที่ปั๊มแล้ว
สำหรับวิธีการเก็บน้ำนมที่ปั๊มแล้วจะทำได้เพียงวิธีเดียวคือ การเก็บไว้ในตู้เย็นเท่านั้น ซึ่งโดยปกติแล้วน้ำนมที่เก็บไว้ในช่องแช่แข็งจะสามารถเก็บไว้ได้นานถึง 3 เดือนเลยล่ะ แต่ก่อนจะนำออกมาให้ลูกดื่มจะต้องนำน้ำนมลงมาเก็บไว้ที่ช่องใต้ช่องฟรีสเสียก่อน ทั้งนี้ก็เพื่อให้น้ำนมที่แข็งละลายนั่นเอง และก่อนจะนำมาใส่ขวดให้ลูกดื่มจะต้องนำถุงนมหรือกระปุกใส่นมไปแช่ในน้ำอุ่นก่อนนะคะ ส่วนนมที่นำออกมาแช่น้ำอุ่นแล้วนั้นควรให้ลูกดื่มให้หมดทันทีภายใน 1 ชั่วโมง เพราะนมจะมีอายุได้เพียง 1 ชั่วโมงเท่านั้นค่ะ

ได้รู้วิธีการปั๊มและการเก็บรักษาน้ำนมกันไปแล้ว ทีนี้เวลาคุณแม่จะไปไหนมาไหนก็อย่าลืมปั๊มนมไว้ให้ลูกน้อยได้ดื่มกันด้วยนะคะ สำหรับคุณแม่ที่ไม่ค่อยมีเวลาให้ลูกดื่มนมแล้วคิดที่จะให้ลูกดื่มนมผงล่ะก็ เปลี่ยนความคิดได้เลย เพราะนมผงนอกจากจะทำให้ลูกแพ้ได้แล้วยังมีสารอาหารน้อยกว่านมแม่อีกด้วย อย่างนี้ใช้วิธีปั๊มนมจากเต้าไว้ให้ลูกดื่มจะดีที่สุดค่ะ

ความคิดเห็น