yay-6959566-digita1l

อาหาร 10 ชนิดกินแล้วฟันเหลือง อยากฟันขาวต้องระวังแล้วล่ะ!

เมื่อพูดถึงสุขภาพฟัน สาวๆ ต่างต้องการฟันขาวสะอาดและเหงือกที่แข็งแรง เพราะทั้งสองสิ่งนี้ล้วนเป็นสิ่งที่สร้างความมั่นใจในการพบปะและพูดคุยกับผู้อื่น ยิ่งถ้ามีฟันขาวสะอาดเหงือกมีสุขภาพดี ก็ยิ่งทำให้รู้สึกมั่นใจในการพูดคุยและยิ้มแย้มให้แก่ทุกคน แต่ถ้าเผลอฟันเหลืองขึ้นมา แน่นอนว่าแทบไม่อยากจะเปิดปากพูดคุยกับใครเลย

สาวๆ จะทราบหรือไม่คะว่าสาเหตุที่ทำให้ฟันขาวสะอาดต้องกลายเป็นฟันเหลืองที่ไม่น่าดูนั้น เกิดจากการกินอาหารชนิดต่างๆ นั่นแหละค่ะ วันนี้ kaewsaiidea.com เราก็ได้นำเกร็ดความรู้เกี่ยวกับอาหารที่เมื่อกินเข้าไปแล้ว อาจส่งผลต่อสุขภาพฟันที่แข็งแรงและขาวสะอาดให้กลายมาเป็นฟันเหลืองมาฝากกันค่ะ เพื่อที่คุณจะได้สามารถหลีกเลี่ยงอาหารที่กินแล้วฟันเหลืองเหล่านั้นได้ ถ้างั้นตามไปดูกันเลยว่าอาหารเหล่านั้นมีอะไรกันบ้าง

อาหาร 10 ชนิดกินแล้วฟันเหลือง อยากฟันขาวต้องระวังแล้วล่ะ!

1.ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่

ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ไม่ว่าจะเป็นราสเบอร์รี่ แบล็กเบอร์รี่ หรือบลูเบอร์รี่ ถือว่าเป็นผลไม้ที่เต็มไปด้วยวิตามินที่ดีต่อสุขภาพมากมาย แถมยังเป็นผลไม้ที่ช่วยเพิ่มสารอาหารอื่นๆ ให้แก่ร่างกายของสาวๆ อีกด้วยค่ะ แต่ทั้งนี้เพราะผลไม้ตระกูลเบอร์รี่นั้น จัดเป็นผลไม้ที่มีสีจัดจึงมีแนวโน้มว่าสีเหล่านั้นอาจจะเกาะติดอยู่ที่ฟันขาวๆ ของหญิงสาวได้ง่ายมาก วิธีป้องกันเพื่อไม่ให้เกิดฟันเหลืองหลังกินผลไม้ตระกูลนี้ก็คือ ให้ดื่มน้ำตามทุกครั้งที่กินผลไม้ตระกูลเบอร์รี่นั่นเองค่ะ

2.ชา

จะมีหญิงสาวสักกี่คนกันนะ ที่จะทราบว่าชาดำที่เป็นเครื่องดื่มสุดโปรดของสาวๆ นั้นมีอนุภาพที่ร้ายแรงไม่ต่างจากเครื่องดื่มประเภทกาแฟเลยล่ะค่ะ เผลอๆ อาจจะเปลี่ยนจากฟันขาวสะอาดให้กลายมาเป็นฟันเหลืองได้เร็วกว่าด้วยซ้ำไป

อาหาร 10 ชนิดกินแล้วฟันเหลือง อยากฟันขาวต้องระวังแล้วล่ะ!

3.กาแฟ

เชื่อหรือไม่ว่าสาวๆ สามารถป้องกันฟันขาวสะอาดจากการลดการดื่มกาแฟได้ดีเลยทีเดียว เพราะการดื่มกาแฟในปริมาณมากๆ หรือดื่มบ่อยๆ จะทำให้เกิดคราบของกาแฟติดอยู่บนฟัน จึงทำให้ฟันที่เคยขาวต้องถูกคราบกาแฟติดทับจนเหลืองมาแทนที่นั่นเองค่ะ แต่ถ้าไม่สามารถลดการดื่มกาแฟได้ ก็ขอแนะนำให้ผสมนมสดเข้าไป เพื่อที่จะได้ลดความเข้มข้นของสีกาแฟลงนั่นเอง

4.น้ำส้มสายชู

การรับประทานอาหารไม่ว่าจะเป็นเมนูจานเด็ดไหนๆ หรือแม้แต่การกินสลัดผักที่มีน้ำส้มสายชูผสมอยู่ในน้ำสลัดนั้น แน่นอนว่ามันจะทำให้เกิดการกัดสารเคลือบฟันขาวของสาวๆ ออกโดยไม่รู้ตัวเลยล่ะค่ะ อย่างไรก็ตามหญิงสาวก็ควรรับประทานแต่พอเหมาะ หรือไม่บริโภคมากหรือบ่อยจนเกินไปนั่นเอง

อาหาร 10 ชนิดกินแล้วฟันเหลือง อยากฟันขาวต้องระวังแล้วล่ะ!

5.ซอสถั่วเหลือง

ต่อไปนี้สาวๆ อาจจะต้องจำกัดปริมาณของซอสถั่วเหลือง ที่จะใส่เข้าไปในแต่ละครั้งที่ปรุงเมนูอาหารกันสะแล้ว เพราะถ้ายังอยากมีฟันที่ขาวสะอาดน่ามองก็ต้องลดการกินอาหารที่มีส่วนผสมของซอสถั่วเหลืองนั่นเอง เนื่องจากในซอสถั่วเหลืองในยุคนี้นั้นไม่ได้มีเพียงแค่การหมักถั่วเหลืองเท่านั้นค่ะ หากแต่มีการเติมกรดไฮโดรคลอริก เพื่อเข้าไปทำให้มันผ่านกระบวนการและกรรมวิธีที่เร็วขึ้นนั่นเอง และแน่นอนว่ามันมาพร้อมกับการเตรียมทำลายฟันขาวสะอาดของสาวๆ อีกด้วย

6.ซอสมะเขือเทศ

สาวๆ คนไหนที่สามารถเลี่ยงการกินซอสมะเขือเทศได้ เราแนะนำให้เลี่ยงค่ะ แต่ก็คงเป็นเรื่องที่ทำได้ยากมาก เพราะในอาหารเกือบทุกมื้อ มันแทบจะเข้าไปมีส่วนร่วมด้วยกันทั้งหมด แต่เนื่องจากซอสมะเขือเทศนั้นมันมีสารบางอย่างที่มีความเป็นกรดสูง ที่จะส่งผลทำให้ฟันขาวๆ ที่เพิ่งไปฟอกมานั้นกร่อนลงได้นั่นเองค่ะ

อาหาร 10 ชนิดกินแล้วฟันเหลือง อยากฟันขาวต้องระวังแล้วล่ะ!

7.แกงกะหรี่

ต้องยอมรับว่าแกงกะหรี่ ถือเป็นอาหารที่มีรสชาติยอดเยี่ยมเลยก็ว่าได้ เพราะแม้แต่คนต่างชาติ ต่างก็หลงใหลไปกับรสชาติที่จัดจ้าน เข้าถึงเครื่องแกงได้อย่างดี แต่ทราบหรือไม่ว่าสีของแกงกะหรี่นั้นมีส่วนทำให้ฟันของสาวๆ เหลืองได้เร็วกว่าปกติค่ะ ยิ่งถ้าหลงระเริงไปกับการกินเพราะรสชาติที่แสนอร่อยของมันแล้วก็ยิ่งมีโอกาสที่จะทำให้ฟันเหลืองแบบไม่ทันตั้งตัวเลยทีเดียว

8.ไวน์แดงหรือไวน์ขาว

ไวน์แดงและไวน์ขาว ถือเป็นเครื่องดื่มที่ร้ายกาจต่อฟันขาวๆ เลยทีเดียว เพราะมันสามารถเปลี่ยนฟันขาวสะอาดให้กลายเป็นฟันเหลืองได้ในเวลาที่รวดเร็ว เนื่องจากในไวน์ทั้งสองชนิดนี้มีสารแทนนินและโพลีฟีนที่จะเกาะติดอยู่ที่ฟันขาว จึงทำให้กลายเป็นฟันเหลืองนั่นเอง

อาหาร 10 ชนิดกินแล้วฟันเหลือง อยากฟันขาวต้องระวังแล้วล่ะ!

9.น้ำอัดลม

การดื่มเครื่องดื่มน้ำอัดลม ถือเป็นการห้ามสำหรับสาวๆ มานานแสนนาน เพราะน้ำอัดลมถือเป็นเครื่องดื่มที่มีผลต่อน้ำหนักที่เพิ่มมากขึ้นของสาวๆ นั่นเอง แต่ทั้งนี้ปัญหาของสีน้ำอัดลมที่เข้ม โดยเฉพาะเมื่อมันมีความเย็นในระดับสูง จะส่งผลทำให้มีแนวโน้มที่ฟันของเราจะหดตัว แถมยังทำให้รูพรุนมากขึ้นอีกด้วย ยิ่งดื่มเข้าไปมากๆ ก็จะยิ่งทำให้มันดูดซับสีเข้าไปที่ฟันแบบเต็มๆ เลยล่ะค่ะ

10.บีทรูท

บีทรูทถือเป็นผลไม้ที่ให้คุณค่าสารอาหารแก่ร่างกายได้เป็นอย่างดี เพราะมันมีวิตามินที่ดีต่อร่างกายและผิวพรรณของสาวๆ แต่ทั้งนี้การกินบีทรูทก็ต้องแลกมาด้วยสีแดงเข้ม ที่มีส่วนทำให้เกิดคราบฟันชนิดที่ล้างออกยาก เพราะหากจะให้ล้างด้วยน้ำเปล่าเพียงอย่างเดียวก็คงไม่พอ จึงต้องใช้การแปรงฟันหลังรับประทานบีทรูท เพื่อให้มันสามารถช่วยลดการกัดกร่อนสีฟันขาวสะอาดของสาวๆ นั่นเองค่ะ

อาหาร 10 ชนิดกินแล้วฟันเหลือง อยากฟันขาวต้องระวังแล้วล่ะ!

ต่อไปนี้สาวๆ ที่มีฟันขาวสะอาด ก็คงจะต้องระมัดระวังในการเลือกกินอาหารกันอย่างมากเลยทีเดียว เพราะอาหารบางชนิดที่เราแทบไม่คิดว่าจะมีส่วนทำลายสีของฟันก็กลายเป็นอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงไปสะงั้น ยังไงก็ตาม อย่าลืมรักษาสุขภาพฟันให้ขาวสะอาดอยู่เสมอด้วยการฉลาดเลือกกินอาหารกันมากขึ้น

โดยพยายามหลีกเลี่ยงการกินอาหารดังกล่าวไม่ให้มากเกินไป และบ่อยเกินไปหรืออาจจะหันมาแปรงฟันหลังจากกินก็ได้เช่นกันนะคะ

ความคิดเห็น




1 ความคิดเห็น


  1. Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function ereg() in /home/kaewsai/public_html/wp-content/themes/DDtemplate/functions.php:239 Stack trace: #0 /home/kaewsai/public_html/wp-content/themes/DDtemplate/functions.php(210): commenter_link() #1 /home/kaewsai/public_html/wp-includes/class-walker-comment.php(180): colabs_list_comments(Object(WP_Comment), Array, 1) #2 /home/kaewsai/public_html/wp-includes/class-wp-walker.php(146): Walker_Comment->start_el('', Object(WP_Comment), 1, Array) #3 /home/kaewsai/public_html/wp-includes/class-walker-comment.php(140): Walker->display_element(Object(WP_Comment), Array, 2, 0, Array, '') #4 /home/kaewsai/public_html/wp-includes/class-wp-walker.php(371): Walker_Comment->display_element(Object(WP_Comment), Array, 2, 0, Array, '') #5 /home/kaewsai/public_html/wp-includes/comment-template.php(2096): Walker->paged_walk(Array, 2, 0, 0, Array) #6 /home/kaewsai/public_html/wp-content/themes/DDtemplate/comments.php(11): wp_list_comments(Array) #7 /home/kaewsai/public_html/wp-includes/commen in /home/kaewsai/public_html/wp-content/themes/DDtemplate/functions.php on line 239