yay-6959566-digita1l

ดีท็อกซ์สารนิโคตินด้วยอาหารจากธรรมชาติ 9 ชนิด

ดีท็อกซ์สารนิโคตินออกจากร่างกายทำได้ง่ายๆ ด้วยวิธีธรรมชาติ เพียงแค่เลือกรับประทานอาหารให้ถูกก็สามารถขับสารนิโคตินที่มีการสะสมในร่างกายได้อย่างเร็วขึ้น และถ้าจะให้ผลดีหากคุณมีพฤติกรรมการสูบบุหรี่ก็ควรเลิกสูบจะเป็นการดีที่สุด

อย่างที่หลายคนทราบกันดีว่า สารนิโคตินเป็นสารชนิดหนึ่งที่ทำร้ายสุขภาพของมนุษย์ ส่วนหนึ่งนั้นก็มาจากการสูบบุหรี่บุหรี่ ซึ่งเมื่อสารชนิดนี้เข้าสู่ร่างกายและมีการสะสมติดต่อกันเป็นเวลานานๆ แล้วละก็ สามารถทำอันตรายหรือส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราได้ ไม่ว่าจะเป็นผลกระทบต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด จนอาจทำลายระบบประสาทของสมองส่วนกลางหรืออาจส่งผลกระทบต่อระบบสืบพันธุ์ของเราได้เช่นกันค่ะ

ดีท็อกซ์สารนิโคตินด้วยอาหารจากธรรมชาติ 9 ชนิด

ดังนั้น การรับประทานผักผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงจะช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญและสามารถขับสารนิโตตินออกจากร่างกายได้เร็วขึ้นอีกเช่นกัน วันนี้เราจึงนำอาหารที่จะช่วยขับสารนิโคตินออกจากร่างกายได้เป็นอย่างดีและเร็วยิ่งขึ้นมาฝากสาวๆ กันค่ะ ซึ่งอาหารเหล่านั้นมีดังนี้

1.น้ำเปล่า

สาวๆ จะรู้หรือไม่ว่าน้ำถือเป็นเครื่องดื่มที่ดีที่สุดที่จะช่วยขับสารพิษต่างๆ ออกจากร่างกายของเราได้ อย่างเช่นสารนิโคติน ซึ่งเป็นสารที่ทำร้ายร่างกายมนุษย์จากการสูบบุหรี่ ดังนั้นหากเราต้องการบำบัดหรือชะล้างสารพิษที่มีการตกค้างอยู่ในร่างกายของเรา ก็ทำได้ด้วยวิธีการง่ายๆ นั่นคือดื่มน้ำให้มากๆ เพราะสารพิษเหล่านั้นจะถูกขับออกมาผ่านทางปัสสาวะหรือเหงื่อของเรานั่นเองค่ะ  

ดีท็อกซ์สารนิโคตินด้วยอาหารจากธรรมชาติ 9 ชนิด

2.ชาใบสน

ชาใบสนมีประโยชน์ในการฆ่าเชื้อโรคในปากและลำคอ อีกทั้งยังเป็นเครื่องดื่มชั้นดีสำหรับผู้ที่สูบบุหรี่ เพราะมันจะช่วยรักษาสุขภาพของปอดได้เป็นอย่างดีนั่นเองค่ะ

ดีท็อกซ์สารนิโคตินด้วยอาหารจากธรรมชาติ 9 ชนิด

3.น้ำแครอท

แครอทผักจำพวกเบต้าแคโรทีน เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่สามารถทำได้ง่ายและอุดมด้วยวิตามินที่หลากหลายชนิด เช่น วิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี วิตามินอี และวิตามินเค เมื่อดื่มน้ำแครอทเข้าไปจะช่วยขจัดสารนิโคตินในร่างกายออกไปได้ นอกจากนี้แล้วน้ำแครอทยังช่วยในการบำรุงผิวที่ถูกทำลายจากสารนิโคตินให้เปล่งปลั่งได้อีกด้วยค่ะ

ดีท็อกซ์สารนิโคตินด้วยอาหารจากธรรมชาติ 9 ชนิด

4.ส้ม

ส้มเป็นผลไม้ที่ให้วิตามินซีสูงและหาซื้อได้ง่ายตามท้องตลาด ผลไม้ชนิดนี้สามารถทดแทนวิตามินซีที่สูญเสียจากการสูบบุหรี่ได้เป็นอย่างดี ช่วยลดความเครียดและเร่งการทำงานของระบบเผาผลาญ จึงทำให้สารนิโคตินถูกขับออกจากร่างกายได้เร็วขึ้น

ดีท็อกซ์สารนิโคตินด้วยอาหารจากธรรมชาติ 9 ชนิด

5.กีวี

กีวีเป็นผลไม้รสเปรี้ยวที่หลายๆ คนชื่นชอบ ซึ่งมันอุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินที่ดีต่อร่างกาย เช่น วิตามินซี วิตามินอี และวิตามินเอ เมื่อร่างกายได้รับวิตามินเหล่านี้จะช่วยทดแทนวิตามินที่สูญเสียจากการทำลายของสารนิโคตินและยังช่วยในการขับสารชนิดนี้ออกจากร่างกายได้อีกด้วย

ดีท็อกซ์สารนิโคตินด้วยอาหารจากธรรมชาติ 9 ชนิด

6.ผักโขม

ผักโขมเป็นพืชที่ให้แร่ธาตุและวิตามินโดยเฉพาะกรดโฟลิค ซึ่งมีปริมาณมากในผักชนิดนี้ และกรดชนิดนี้ยังดีต่อสุขภาพด้วยค่ะ เมื่อรับประทานเข้าไปแล้วจะทำลายรสชาติของบุหรี่ให้แย่ลงจนทำให้รู้สึกไม่อยากสูบบุหรี่อีกเลย

ดีท็อกซ์สารนิโคตินด้วยอาหารจากธรรมชาติ 9 ชนิด

7.ผักชนิดต่างๆ

การรับประทานผักชนิดต่างๆ ได้แก่ มะเขือ แตงกวา ขึ้นฉ่าย และถั่ว เนื่องจากเมื่อเรารับประทานเข้าไปแล้วจะส่งผลต่อรสชาติของบุหรี่ได้ ซึ่งจะช่วยลดความอยากของสารนิโคตินได้นั่นเอง แต่ทั้งนี้ก็ควรหลีกเลี่ยงผักที่มีปริมาณน้ำตาลสูง เพราะผักที่มีระดับน้ำตาลสูงจะทำให้เกิดความอยากสูบบุหรี่มากขึ้นค่ะ

ดีท็อกซ์สารนิโคตินด้วยอาหารจากธรรมชาติ 9 ชนิด

8.บล็อกโคลี

อีกทางเลือกหนึ่งของผักสีเขียวอย่างบล็อกโคลีที่มีคุณค่าทางอาหารสูง อุดมไปด้วยวิตามินซีและวิตามินบี 5 ซึ่งสามารถรับประทานเพื่อทดแทนการสูญเสียวิตามินซีจากสารนิโคตินในบุหรี่แถมยังช่วยรักษาปอดได้อีกด้วยค่ะ

ดีท็อกซ์สารนิโคตินด้วยอาหารจากธรรมชาติ 9 ชนิด

9.ตำแย

สมุนไพรชนิดนี้เมื่อไปสัมผัสกับใบของมันจะทำให้เกิดอาการคัน แต่ส่วนรากของตำแยนั้นมีสรรพคุณที่ช่วยขับสารนิโคตินออกจากร่างกายได้ เพราะรากของต้นตำแยนั้นจะมีธาตุเหล็กปริมาณสูงมากซึ่งจะทำการต่อสู้กับการติดเชื้อรวมถึงขจัดสารนิโคตินออกจากร่างกายของเราอีกด้วยค่ะ

เห็นไหมคะว่าการดีท็อกซ์สารพิษออกจากร่างกายนั้นทำได้ไม่ยากเลย เพราะเพียงการใช้วิธีที่เราได้นำมาฝากข้างต้นก็จะสามารถลดสารนิโคตินในร่างกายได้อย่างมากมายแล้วละค่ะ ต่อไปนี้หากใครที่มีพฤติกรรมสูบบุหรี่และต้องการเลิกสูบ หรืออาจจะมีคนรอบข้างที่ต้องการเลิกสูบบุหรี่..

ก็อย่าลืมแนะนำวิธีดังกล่าวดูนะคะ เพราะวิธีทั้งหมดนั้น ล้วนเป็นวิธีธรรมชาติที่ไม่น่ากลัว และไม่ทำอันตรายแต่อย่างใดอีกด้วย มาลดสารนิโคตินออกจากร่างกายกันดีกว่าค่ะ 

ความคิดเห็น